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✍大家可以先複習上一篇

《享味素食漢堡》 

 台北南港美食|超多種類、比肉還好吃的享味素食漢堡/近捷運南港展覽館

素食漢堡其實也可以很簡單

是不是看起來超飽滿超美味呢

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【花生什麼素漢堡】

✍材料:

漢堡包 一個(全聯就可以買得到!)

馬鈴薯 一顆

杏鮑菇 兩小根(也可用其他菇類代替)

番茄 兩、三片

雞蛋 一顆

美生菜 兩、三片(可省略)

顆粒花生醬 依自己喜好(越多越好吃)

✍調味料:

鹽、白胡椒、黑胡椒(皆適量添加)

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✍首先製作這個漢堡的核心-素漢堡排

⓵ 馬鈴薯洗淨削皮,切成小丁後蒸約15分鐘,蒸熟後壓成泥

⓶ 杏鮑菇切中丁,加入少許油炒香(將水分炒乾)

⓷ 將兩者充分混合,加入適量的鹽、白胡椒、黑胡椒

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✍壓製素漢堡排

 準備一個小圓模(若不在意外表可以省略)

ps.在一平面上鋪上保鮮膜防止沾粘

將餡料塞進模具中,塞滿並壓實!

將保鮮膜包起再次壓緊、定型

打開保鮮膜,素漢堡排自動滑下來

登愣!素漢堡排完成了!

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✍漢堡中包含的配料:

顆粒花生醬、素漢堡排、太陽蛋、番茄片、美生菜

✍素漢堡排煎法:

先將鍋子熱好,下稍多的油(剩下的油可以拿來煎蛋)

將素漢堡排放入鍋中,以中小火慢慢煎上色

不要一直翻,一面大概兩分鐘,太快翻容易造成破碎

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✍配料都準備好了,來玩疊疊樂吧!(組裝漢堡)

⓵ 將漢堡從中橫剖兩半,並將兩面分別放進乾鍋中乾烙至金黃

(漢堡的切面貼著無油的鍋中加熱約20秒)

⓶ 將乾烙後的漢堡兩面塗上厚厚的花生醬!

⓷ 放上洗淨的美生菜(想吃多少就夾多少

⓸ 素漢堡排放上來(保持蓬鬆,盡量不要壓)

⓹ 在漢堡排上再來一大匙花生醬

⓺ 放上清爽的番茄片

⓻ 太陽蛋擺在最上面!實在太美麗了

⓼ 給漢堡戴上帽子,做個完美的Ending

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超飽滿的無敵大滿足花生醬漢堡 完成了!

不要覺得太罪惡,久久吃一次嘛

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