✍大家可以先複習上一篇
《享味素食漢堡》
台北南港美食|超多種類、比肉還好吃的享味素食漢堡/近捷運南港展覽館
素食漢堡其實也可以很簡單
是不是看起來超飽滿超美味呢
【花生什麼素漢堡】
✍材料:
漢堡包 一個(全聯就可以買得到!)
馬鈴薯 一顆
杏鮑菇 兩小根(也可用其他菇類代替)
番茄 兩、三片
雞蛋 一顆
美生菜 兩、三片(可省略)
顆粒花生醬 依自己喜好(越多越好吃)
✍調味料:
鹽、白胡椒、黑胡椒(皆適量添加)
✍首先製作這個漢堡的核心-素漢堡排
⓵ 馬鈴薯洗淨削皮,切成小丁後蒸約15分鐘,蒸熟後壓成泥
⓶ 杏鮑菇切中丁,加入少許油炒香(將水分炒乾)
⓷ 將兩者充分混合,加入適量的鹽、白胡椒、黑胡椒
✍壓製素漢堡排
準備一個小圓模(若不在意外表可以省略)
ps.在一平面上鋪上保鮮膜防止沾粘
將餡料塞進模具中,塞滿並壓實!
將保鮮膜包起再次壓緊、定型
打開保鮮膜,素漢堡排自動滑下來
登愣!素漢堡排完成了!
✍漢堡中包含的配料:
顆粒花生醬、素漢堡排、太陽蛋、番茄片、美生菜
✍素漢堡排煎法:
先將鍋子熱好,下稍多的油(剩下的油可以拿來煎蛋)
將素漢堡排放入鍋中,以中小火慢慢煎上色
不要一直翻,一面大概兩分鐘,太快翻容易造成破碎
✍配料都準備好了,來玩疊疊樂吧!(組裝漢堡)
⓵ 將漢堡從中橫剖兩半,並將兩面分別放進乾鍋中乾烙至金黃
(漢堡的切面貼著無油的鍋中加熱約20秒)
⓶ 將乾烙後的漢堡兩面塗上厚厚的花生醬!
⓷ 放上洗淨的美生菜(想吃多少就夾多少)
⓸ 素漢堡排放上來(保持蓬鬆,盡量不要壓)
⓹ 在漢堡排上再來一大匙花生醬
⓺ 放上清爽的番茄片
⓻ 太陽蛋擺在最上面!實在太美麗了
⓼ 給漢堡戴上帽子,做個完美的Ending
超飽滿的無敵大滿足花生醬漢堡 完成了!
不要覺得太罪惡,久久吃一次嘛
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